Allenamento - Circuito di potenza
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by: sethimantis
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Date: Mon, 23 Nov 2009
Time: 4:48 PM
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Il circuito di potenza deriva dal circuit training, si differenzia però in quanto modellato per lo sviluppo di forza e massa muscolare. L'elevata sollecitazione aerobica dovuta all'assenza di pause di recupero provoca inoltre un buon stimolo cardiovascolare, mantenendo così un'elevata attività metabolica durante il corso dell'intero allenamento. Tutto a vantaggio della riduzione del grasso corporeo.
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GiuliaFit di muscolab.net
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